Skip to content
N.O.B. – Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης
  • Ο Όμιλος
    • Γνωρίστε τον Ν.Ο.Β.
    • Η Ιστορία του Ν.Ο.Β.
    • Διοίκηση
    • Οι Εγκαταστάσεις του Ν.Ο.Β.
    • Οι διακρίσεις των αθλητών του Ν.Ο.Β.
    • Τρίαινα
  • ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ
    • Αθλητικές Σχολές Ν.Ο.Β.
    • Γιατί να φέρω το παιδί μου στις Αθλητικές Σχολές του Ν.Ο.Β.;
    • Πληροφορίες – Εγγραφές
    • Summer Camp στον Ν.Ο.Β.
    • Σχολή Ιστιοπλοΐας Ανοικτής Θάλασσας
  • ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ
    • Θαλάσσιο Σκι
    • Ιστιοπλοΐα
    • Καλλιτεχική Κολύμβηση
    • Κολύμβηση
    • Τεχνική Κολύμβηση
    • Υδατοσφαίριση
  • ΔΙΑΠΛΟΥΣ
  • ΜΕΛΗ
    • Χρήσιμες πληροφορίες
    • Άθληση Μελών
    • Τρίαινα
    • Solidarity
  • Νέα
    • Μέλη
    • Ιστιοπλοΐα
    • Ιστιοσανίδα
    • Καλλιτεχνική Κολύμβηση
    • Κολύμβηση
    • Θαλάσσιο Σκι
    • Τεχνική Κολύμβηση
    • Υδατοσφαίριση
    • Press

Άθληση Μελών

To Fitness στον Ν.Ο.Β. άλλαξε!

Τώρα πλέον, ο αγαπημένος σου Όμιλος είναι το σημείο όπου θα γυμνάζεσαι συστηματικά, με πολλές επιλογές από ένα εξειδικευμένο & έμπειρο προπονητικό team.

Στον Ναυτικό Όμιλο Βουλιαγμένης έχουμε ως στόχο την καλλιέργεια και προώθηση του αθλητισμού. Στο πλαίσιο αυτό, θέλουμε να προσφέρουμε ευκαιρίες άθλησης στα Μέλη μας, διοργανώνοντας αθλητικές και προπονητικές συναντήσεις, που καλύπτουν όλες τις ανάγκες.

Ότι τύπος άσκησης κι αν είστε, σίγουρα θα βρείτε αυτό που σας ταιριάζει στον Όμιλο!

Θέλω να μάθω περισσότερα για το κάθε πρόγραμμα γυμναστικής

Open Water Swimming

Μπορούν να λάβουν μέρος όλοι, καθώς δίνονται οδηγίες για όλα τα επίπεδα. Η προπόνηση περιλαμβάνει ασκήσεις για βελτίωση τεχνικής, ενδυνάμωσης στο νερό και καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας. Είναι από τα μοναδικά αθλήματα που προσφέρει άσκηση σε όλα τα σημεία του σώματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει την αντοχή και αναζωογωνεί όλον τον οργανισμό.

Team Fitness Run

Μια συνδυαστική προπόνηση αντοχής, ταχύτητας, δύναμης, ευκινησίας, ευλυγισίας και ιδιοδεκτικότητας.

Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στο επίπεδο κάθε ασκούμενου, είτε γυμνάζεστε ήδη και θέλετε να εμπλουτίσετε τις γνώσεις σας σε ό,τι αφορά στο τρέξιμο, είτε θέλετε να ξεκινήσετε τώρα.

Functional Cardio

Με το παιχνίδι μεταξύ έντασης και διαλειμμάτων και με έμφαση στις επαναλήψεις, είναι η προπόνηση που θα βάλει φωτιά στον μεταβολισμό σας. Συχνές εναλλαγές στις ασκήσεις με “εύκολα” και πιο απαιτητικά κομμάτια που θα σας οδηγήσουν σε αύξηση των αποθεμάτων ενέργειας για κάθε μέρα. Το πρόγραμμα που φέρνει ορατά αποτελέσματα σε όλο το σώμα. 

Body Circuit

Ένα πρόγραμμα για να γυμνάσετε και να τονώσετε όλο το σώμα.

Η χρήση λειτουργικών ασκήσεων σε συνδυασμό με τη συνεχή κίνηση θα βελτιώσει επίσης την καρδιοαναπνευστική σας αντοχή. Με μεγάλη ποικιλία στις εξωτερικές αντιστάσεις, κυκλική εναλλαγή σταθμών και προσαρμοσμένες ασκήσεις με το σωματικό βάρος, θα έχετε κάθε φορά και κάτι καινούργιο να δοκιμάσετε.

Aqua Aerobic

Οι ευεργετικές ιδιότητες του νερού αποτελούν ισχυρό σύμμαχο για να γυμνάσετε το σώμα σας στο βαθμό που επιθυμείτε, απολαμβάνοντας τα πολλαπλά οφέλη και την αίσθηση ευεξίας που μόνο το νερό μπορεί να προσφέρει.

Το μάθημα υδρογυμναστικής περιλαμβάνει ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Spinning

Δυνατή αερόβια προπόνηση για κάθε επίπεδρο ασκούμενου με ποδήλατα Stages: την καλύτερη επιλογή εξοπλισμού. Είναι ιδανικό για όσους επιθυμούν μια αερόβια προπόνηση, χωρίς υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις τους.

Πραγματοποιείται σε εξωτερικό χώρο (εφόσον το επιτρέπουν οι καιρικές συνθήκες) σε group 9 ατόμων. Απαιτείται προκράτηση θέσης.

Pilates

Tο Pilates είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για το σώμα και προσφέρει πολλαπλά οφέλη: γυμνάζει όλο το σώμα, προσαρμόζεται σε όλα τα επίπεδα, βελτιώνει την ευλυγισία και τη φυσική κατάσταση, προσφέρει απώλεια βάρους και γενικότερη τόνωση του σώματος.

Με τη μέθοδο Pilates επιτυγχάνεται η βελτιωμένη ισορροπία και η γενικότερη στάση του σώματος.

Πρόγραμμα πισίνας

Ελεύθερη χρήση της πισίνας για κολύμβηση.

Η προπόνηση πραγματοποιείται παρουσία εξειδικευμένου προπονητή κολύμβησης ο οποίος είναι διαθέσιμος για συμβουλές βελτίωσης τεχνικής και καθοδήγηση για να βελτιώσετε την απόδοσή σας στο άθλημα της κολύμβησης.

Yoga

Στα μαθήματα yoga ανακαλύπτουμε τη μέθοδο της vinyasa yoga flow, δηλαδή τη σύνδεση κίνησης με αναπνοή, ώστε να επικρατεί η ισορροπία στο μυαλό και στο σώμα, σε μια συνεχόμενη ροή: τη ροή της ζωής!

Η yoga άλλωστε μειώνει το άγχος, βελτιώνει την ποιότητα ζωής και βοηθάει στη διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας.

Θέλω να μάθω περισσότερα για να εγγραφώ

Για εγγραφές και πληροφορίες καλέστε στην Κεντρική Γραμματεία του Ν.Ο.Β. 210 89 62 416

Συνδρομή από 1/10/2022 έως 30/09/2023: 299€

 

 

Ιατρικά πιστοποιητικά

Απαιτούνται τα παρακάτω ιατρικά πιστοποιητικά για να ολοκληρωθεί η εγγραφή σας:

 

  • Ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο
  • Βεβαίωση δερματολόγου

Κράτηση θέσης 

Για την κράτηση θέσης στα ομαδικά προγράμματα θα πρέπει να προηγθεί κράτηση / booking σε ειδικό application. Θα ακολουθήσει αναλυτική ενημέρωση μετά την εγγραφή σας.

Θέλω να κατεβάσω το πρόγραμμα στον υπολογιστή μου

Για να κατεβάσετε τοπικά το πρόγραμμα αθλητικών δραστηριοτήτων του my NOB Fitness κάντε click εδώ:

my NOB fitness schedule

Follow VNC on Instagram

vouliagmeninauticalclub

Welcome to our 🔝 notch Water Sports & Members Club.
Where athletes foster their talent and members indulge in our unique location.
Come join!

Vouliagmeni Nautical Club
🇬🇷 Το Σάββατο που πέρασε, 🇬🇷 Το Σάββατο που πέρασε, παρέλασαν εκπροσωπώντας τον Ν.Ο.Β. δεκάδες μικροί και μεγαλύτεροι αθλητές του Ομίλου μας από όλα μας τα τμήματα. 

Με σημαιοφόρο τον Θάνο Κυφίδη, ο οποίος πρόσφατα κατέκτησε την πρώτη θέση του πανευρωπαϊκού πρωταθλήματος, οι αθλητές μας απέδειξαν το ήθος τους τιμώντας την εθνική μας εορτή. 🇬🇷

Η οικογένεια του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης νιώθει περήφανη για τους μαθητές που συμμετείχαν στην παρέλαση της πόλης μας για άλλη μια φορά. 🔵🔴⚪️ Συγχαρητήρια σε όλους!
Χρόνια πολλά! 🇬🇷25.03🇬🇷 ___ Χρόνια πολλά!
🇬🇷25.03🇬🇷
____________________________
Κυρίαρχος ο Ν.Ο.Β. στην πρόκριση Ολυμπιακών Κατηγοριών! 🔵🔴⚪️

Μετά την ολοκλήρωση των αγώνων πρόκρισης της Εθνικής Ομάδας Ολυμπιακών κατηγοριών, 3 από τους 4 αθλητές που αποτελούν την εθνιξη ομάδα είναι παιδιά του Ν.Ο.Β. ! 🇬🇷

Συγκεκριμένα 1ος είναι ο Δημήτρης Παπαδημητριου, ενώ στις γυναίκες 1η η Εβελίνα Καραγεώργου και 2η η Υρώ Κουραβέλου.
______________________________________
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #vouliagmenisailing #novsailing #hellasnationalteam
🗓️ Την Τρίτη 28/3 στις 18:30 θα 🗓️ Την Τρίτη 28/3 στις 18:30 θα πραγματοποιηθεί στον χώρο του Εντευκτηρίου σεμινάριο αθλητικής ψυχολογίας από την κα Πατσού, με θέμα «Ανάπτυξη Ψυχικής Ανθεκτικότητας παιδιών - αθλητών» και θα αφορά στους γονείς όλων των αθλητών μας.

Θα αναλυθούν και θα απαντηθούν ερωτήματα από την κ. Πατσού Φρόσω, όπως:
✔️Τι εννοούμε με τον όρο ψυχική ανθεκτικότητα και πώς μπορούμε να την ενισχύσουμε;
✔️Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε ψυχικά ανθεκτικούς αθλητές – παιδιά;
✔️Συνδέεται η ψυχική ανθεκτικότητα με τον φόβο για αποτυχία;
✔️Ποιος ο ρόλος των γονέων και των προπονητών σε αυτή τη διαδικασία; 
_________________________________
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #athleticpsychology
✅ Πολύτιμο βαθμό πήρε από τ ✅ Πολύτιμο βαθμό πήρε από την ισοπαλία της με την Γιαντράν η ανδρική μας ομάδα, στοχεύοντας στην πρόκριση στις 8 καλύτερες ομάδες της Ευρώπης.

Βουλιαγμένη (Βλάντιμιρ Βουγιασίνοβιτς): Τζωρτζάτος, Χαλυβόπουλος 2, Καστρινάκης, Καλογερόπουλος 1, Τρούλος 1, Νικολαΐδης 2, Αλμύρας, Γούντχεντ 1, Αλαφραγκής, Καπότσης 1, Κουρούβανης 1, Φάρμερ 1, Ανδρεάδης.
___________________________________
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #lenchampionsleague
Η πρώτη επίσημη αποστολή γι Η πρώτη επίσημη αποστολή για πολλές από τις μικρές μας αθλήτριες, συνδυάστηκε με 3 νίκες σε ισάριθμους αγώνες για την Α’ Φάση του Πρωταθλήματος Μίνι Κορασίδων. 🔴🔵⚪️

🤽🏼‍♀️ Τα κορίτσια συμμετείχαν στον όμιλο της Κρήτης, που έλαβε μέρος στο κολυμβητήριο των Χανίων. Εκεί αντιμετώπισαν τον Εθνικό (Εθνικός - Ν.Ο.Β. 8 - 9), τα Χανιά (Χανιά - Ν.Ο.Β. 4 - 8) και το Ρέθυμνο (Ν.Ο.Β. - Ρέθυμνο 12 - 1).

Ευχή όλων στον Όμιλο, να ακολουθήσουν πολλές αντίστοιχες εμπειρίες. Μπράβο κορίτσια!

Αθλήτριες: Φλεριανού Χάρις, Καρανάσιου Πέννυ, Ελμισιάν Λένια, Σταματοπούλου Αλεξάνδρα, Σφυρόερα Διονυσία, Παναγιωτίδη Ιρένε, Μέρμηγκα Δήμητρα, Ανδρεάδη Άρτεμις, Στεφανάτου Ελένη, Μπαμπίλη Σαββίνα, Ρήγα Αθανασία, Σταρίδα Αλέξια, Σάγκντις Μαργαρίτα, Κατρουζανάκη Ηρώ.

Προπονητές: Βαγγέλης Λίτσας, Στέφανος Φραγκάλας, Μαρία Χριστίνα Ζερονιάν.

Έφοροι/Συνοδοί: Μαργαρίτα Λυρίτη, Γιάννης Παπάζογλου.
__________________________________ #vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #vouliagmeniwaterpolo
European match after some time 🔵🔴⚪️ Let' European match after some time 🔵🔴⚪️
Let's go!!!
🤽‍♂️
🗓️Τετάρτη 22 Μαρτίου 
🕗 20:00 ώρα Ελλάδος 
📺 θα ανακοινωθεί σύντομα σύνδεσμος ζωντανής μετάδοσης 
____________________________________________________
#LENChampionsLeague #vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis
Δεύτερος ο Αλέξανδρος Κυφίδης στην Πανελλήνια πρόκριση για την εθνική ομάδα στην κατηγορία ILCA4! 🇬🇷

Ολοκληρώθηκε εχθές η πανελλήνια πρόκριση εθνικής ομάδας ILCA4 στον Φαληρικό όρμο, όπου ο αθλητής του Ν.Ο.Β. και πρωταθλητής Ελλάδος, Αλέξανδρος Κυφίδης, κατέκτησε την 2η θέση μεταξύ 50 σκαφών. 
____________________________________ #vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #vouliagmenisailing #novsailing
🥇🥇 Διπλός πρωταθλητής Ευρώπης ο Θάνος Κυφίδης! 🥇🥇

Ολοκληρώθηκε το Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ILCA6 στην Ανδόρα της Ιταλίας, όπου ο Θάνος Κυφίδης, μεταξύ 71 σκαφών, αναδείχθηκε πρωταθλητής Ευρώπης Ανδρών και πρωταθλητής U21, μετά από μια συναρπαστική μάχη μέχρι και την τελευταία κούρσα με τον Ιταλό πρωταθλητή, Cesana Mattia. 

Είναι το 2ο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα που κερδίζει ο Θάνος μετά του 2021 και το 4ο για την ομάδα του Ν.Ο.Β.! 🔵🔴⚪️
________________________________
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #lasersailing #vouliagmenisailing #novsailing
🤽🏻‍♂️Ύστερα από ένα μικ 🤽🏻‍♂️Ύστερα από ένα μικρό διάλειμμα, η ομάδα μας επέστρεψε στις αγωνιστικές της υποχρεώσεις με νίκη κόντρα στον Πανιώνιο. 🔵🔴⚪️

ΝΟ ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ (Βλάντιμιρ Βουγιασίνοβιτς): Τζωρτζάτος, Χαλυβόπουλος 2, Καστρινάκης, Καλογερόπουλος 2, Τρούλος 3, Νικολαΐδης, Σαπουνάκης, Γούντχεντ Ντ., Αλαφραγκής, Καπότσης 3, Κουρούβανης Ν. 2, Φάρμερ 1, Ανδρεάδης, Αλμύρας 3, Κωνσταντόπουλος.
________________________________
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #vouliagmeniwaterpolo #vouliagmeniwp
Match day! 🔵🔴⚪️ ________________________ Match day! 🔵🔴⚪️
_____________________________________
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #vouliagmeniwaterpolomen #waterpologreece #vouliagmeniwaterpolo #vouliagmeniwp
🤽🏼‍♀️Τόσο οι Νέες Γυναί 🤽🏼‍♀️Τόσο οι Νέες Γυναίκες, όσο και οι Νέοι Άνδρες υδατοσφαίρισης προκρίθηκαν το προηγούμενο Σαββατοκύριακο στην τελική φάση του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος που θα διεξαχθεί από τις 12 έως τις 14 Μαΐου. 🤽🏻‍♂️

Συγχαρητήρια στις αθλήτριες και τους αθλητές μας!

Τα σκορ των Νέων Γυναικών:
Βουλιαγμένη - Περιστέρι 17 - 8
Εθνικός - Βουλιαγμένη 14 - 9
Βουλιαγμένη - Χανιά 11 - 6
Άλιμος - Βουλιαγμένη 7 - 5

Τα σκορ των Νέων Ανδρών:
Βουλιαγμένη - Ηλυσιακός 19 - 1
ΟΦΗ - Βουλιαγμένη 9 - 19
Βουλιαγμένη - Εθνικός 21 - 2
Ολυμπιακός - Βουλιαγμένη 10 - 10 
🔵🔴⚪️
_______________________________________
 
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #waterpologreece #vouliagmeniwaterpolo #vouliagmeniwp
Άριστη εμφάνιση και με πολλ Άριστη εμφάνιση και με πολλά τρόπαια γύρισαν οι αθλητές Ιστιοσανίδας μας από το πανελλήνιο πρωτάθλημα που πραγματοποιήθηκε στη Βάρκιζα.

Το πρωτάθλημα είχε ρεκόρ συμμετοχών στην ιστορία του, με 103 αθλητές. 
 
🥇Χρυσό μετάλλιο στην κατηγορία U17 κοριτσιών, η Νεφέλη Αναγνώστου, που συνάμα κέρδισε και τα αγόρια, κατακτώντας έτσι όχι μόνο την κορυφή του βάθρου, αλλά και την κορυφή της γενικής κατάταξης. 

🥇Χρυσό μετάλλιο και ο Μηνάς Κουτέλας, όπου με εξαίρετη εμφάνιση κέρδισε την κορυφή του βάθρου στα αγόρια U17. 

🥇Η Δανάη Αναγνώστου χρυσό μετάλλιο στα κορίτσια U15 καθώς και χρυσό για τον Θησέα Νικολόπουλο στα U13. 

🥈Αργυρά μετάλλια κατέκτησαν η Ρενέ Καργοπούλου στα U15 κοριτσιών και στα U15 αγοριών ο Γιώργος Αποστολίδης. 

🥉Χάλκινα μετάλλια πήραν ο Ορέστης Παλαμίδης στα U13 και η Σοφία Αθανασιάδου στα Techno plus. 

Οι προπονητές του Ν.Ο.Β. δηλώνουν περήφανοι για όλους τους αθλητές που πέρασαν αυτήν τη δοκιμασία, τους αθλητές που έχουν φάρο το ευ αγωνίζεσθαι και στόχο την κατάκτηση της κορυφής. 

⏭️ Επόμενος σταθμός το πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα που θα πραγματοποιηθεί στη λίμνη Garda - Ιταλία τον Απρίλιο. 🇮🇹
__________________________
#windsurfing #novouliagmenis #vouliagmeninauticalclub #vouliagmeniwindsurfing
Πολύ καλή εμφάνιση με υποσχ Πολύ καλή εμφάνιση με υποσχέσεις για το μέλλον για την ομάδα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Κορασίδων Α’ του Ν.Ο.Β., η οποία συμμετείχε στους πανελλήνιους χειμερινούς αγώνες Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Κορασίδων Α’ που πραγματοποιήθηκαν την Παρασκευή και το Σάββατο, 10-11 Μαρτίου, στο Δημοτικό κολυμβητήριο «Νίκος Πέρκιζας» του Χαλανδρίου. 🏊🏼‍♀️

Η ομάδα μας έλαβε μέρος στο αγώνισμα των ντουέτων, με πολύ καλές εμφανίσεις και θέσεις στη γενική κατάταξη του αγωνίσματος. 🔵🔴⚪️

👭🏻 Πιο συγκεκριμένα, σε σύνολο 27 ντουέτων το ντουέτο μας με τις αθλήτριες Γερακιού Ιόνη και Γεωργακάκη Νικόλ (με αναπληρωματική τη Χατζηθεοδώρου Κατερίνα) κατέλαβε την 5η θέση στην εκτέλεση και 6η θέση στην τελική κατάταξη (με προσμέτρηση των φιγούρων). 
👭🏻 Το ντουέτο μας με τις αθλήτριες Γιαννατσούλια Βίρμα και Δαμίγου Νικολέτα (με αναπληρωματική τη Σκουρλή Βασιλική) κατέλαβε την 9η θέση στην εκτέλεση και 8η θέση στην τελική κατάταξη (με προσμέτρηση των φιγούρων). 
👭🏻 Το ντουέτο μας με τις αθλήτριες Κωνσταντοπούλου Παυλίνα και Παπαδόγιαννη Χρύσα (με αναπληρωματική τη Μήλεση Ελπίδα) κατέλαβε την 11η θέση στην εκτέλεση και 9η θέση στην τελική κατάταξη (με προσμέτρηση των φιγούρων).

🇬🇷Με το πέρας των αγώνων, ανακοινώθηκαν οι αθλήτριες από όλη τη χώρα που κλήθηκαν από την Ομοσπονδιακή προπονήτρια για το Καμπ προετοιμασίας της εθνικής ομάδας Κορασίδων Α, όπου ο Ν.Ο.Β. θα συμμετέχει με 4 αθλήτριες. Αυτές είναι οι:
Γερακιού Ιόνη
Γεωργακάκη Νικόλ
Γιαννατσούλια Βίρμα
Κωνσταντοπούλου Παυλίνα

Συγχαρητήρια σε όλη την ομάδα μας και την προπονήτρια κυρία Σύλβια Σαβράμη.👏🏻
____________________________________
#artisticswimming #novouliagmenis #vouliagmeniartisticswimming #vouliagmeninauticalclub #synchronisedswimming
💪🏼 Τέσσερις νίκες σε ισάρ 💪🏼 Τέσσερις νίκες σε ισάριθμα παιχνίδια πέτυχαν οι Παίδες για την Β’ Φάση του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος, κατακτώντας έτσι την πρώτη θέση στον Β’ Όμιλο Αττικής και πετυχαίνοντας την πρόκριση στην Γ’ Φάση. 🔵🔴⚪️

Τα σκορ των αγώνων:
Βουλιαγμένη - Περιστέρι  14 - 9
Μίλων - Βουλιαγμένη  4 - 15
Βουλιαγμένη - Υδραϊκός  16 - 1
Καλαμάκι - Βουλιαγμένη  4 - 14
_____________________________________
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #vouliagmenara #vouliagmeniwaterpolo #vouliagmeniwp
Ακόμα μια επιβλητική εμφάνιση για τις Γυναίκες μας! 🔵🔴⚪️

🤽🏼‍♀️Το σκορ αντικατοπτρίζει την άριστη κατάσταση που βρίσκεται ο Ν.Ο.Β. αυτές τις αγωνιστικές, διατηρώντας το τέρμα του σχεδόν ανέγγιχτο και περνώντας με  καταπληκτική άμυνα και επίθεση από την έδρα του Ρεθύμνου. 

ΝΟ ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ (Κική Λιόση): Κοτσιώνη, Καΐάφα, Καλογεροπούλου, Ελληνιάδη 3, Γιαννοπούλου 3, Κουρεμέτη, Τανκέεβα 2, Ράιτ 5, Στρατηδάκη 1, Ανδρεάδη, Μιμίδη, Αγγελίδη 1, Ε. Πάτρα, Μαρκατσέλη, Κρασσά 2.

_________________________________
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #vouliagmenipolo #vouliagmeniwwp #waterpolowomen
Happy Women’s Day to the amazing women out there Happy Women’s Day to the amazing women out there! 💪🏼 🔵🔴⚪️
_____________________________
#internationalwomensday
Την πρόκριση στην Γ’ Φάση τ Την πρόκριση στην Γ’ Φάση του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος πέτυχαν οι Κορασίδες το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε. 🔵🔴⚪️

🤽🏼‍♀️ Τα κορίτσια του Στέφανου Φραγκάλα συμμετείχαν στον Όμιλο των Πατρών και αναμετρήθηκαν με την ΝΕ Πατρών, τον Πανιώνιο και τον Ολυμπιακό στο Εθνικό Κολυμβητήριο Πεπανός.

Συγχαρητήρια κορίτσια, η προσπάθεια συνεχίζεται! 👏🏻

Τα σκορ των αγώνων:
•ΝΕΠ - ΝΟΒ 6 - 11
•ΠΓΣΣ - ΝΟΒ 10 - 9
•ΝΟΒ - ΟΣΦΠ 12 - 8
🤽🏼‍♀️ Πολύ καλή εμφάνισ 🤽🏼‍♀️ Πολύ καλή εμφάνιση, η οποία αποτυπώθηκε στο σκορ, έκανε η γυναικεία ομάδα εχθές κόντρα στο Περιστέρι, κρατώντας την εστία της ανέγγιχτη για 3 από τα 4 οκτάλεπτα. ❗️

ΝΟ ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ (Κική Λιόση): Κοτσιώνη, Καΐάφα 2, Καλογεροπούλου, Ελληνιάδη 3, Γιαννοπούλου 2, Νικολάου, Τανκέεβα 2, Ράιτ 3, Στρατηδάκη, Ανδρεάδη 2, Μιμίδη 1, Αγγελίδη, Ε. Πάτρα, Μαρκατσέλη, Λαγού
_________________________________
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #vouliagmeniwaterpolo #vouliagmeniwp #waterpologreece
🔵🔴⚪️ 🤽🏼‍♀️ _________________ 🔵🔴⚪️ 🤽🏼‍♀️
________________________
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #vouliagmeniwwp
Load More... Follow on Instagram

Αναζήτηση:

NOB YouTube Channel

https://youtu.be/g4cXfcsp5Bw
Copyright 2022 Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης Λαιμός Βουλιαγμένης 166 71 Βουλιαγμένη - +30 210 89 62 416 - nov@nov.gr - Facebook & Instagram @vouliagmeninauticalclub
Theme by Colorlib Powered by WordPress
  • Ο Όμιλος
  • ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ
  • ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ
  • ΔΙΑΠΛΟΥΣ
  • ΜΕΛΗ
  • Νέα