The ΟΧΙ day. – N.O.B. – Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης

Skip to content

Ο Όμιλος
ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ
ΔΙΑΠΛΟΥΣ
ΜΕΛΗ
Νέα

Search for:

The ΟΧΙ day.

28/10/2015
by Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης

Υδατοσφαίριση στην ΕΡΤ.

Νυχτερινή έξοδος για τις Γυναίκες.

Related articles

Ο Ν.Ο.Βουλιαγμένης διαψεύδει δημοσίευση

Τεχνική Κολύμβηση Πανελλήνιο Κατηγοριών

Ανακοίνωση

Ανακοίνωση

Πρόσκληση Μελών Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης…

Καλό Πάσχα!

Εξαιρετικά αποτελέσματα από τους Προ-Μίνι…

2ο Τουρνουά Υδατοσφαίρισης κατηγορίας Προ-Μίνι…

Έρχεται το 11ο Τουρνουά υδατοσφαίρισης…

“Splash”: Οι Προ-Μίνι Παίδες έκαναν…

Follow VNC on Instagram

vouliagmeninauticalclub

Welcome to our 🔝 notch Water Sports & Members Club.
Where athletes foster their talent and members indulge in our unique location.
Come join!

🔵🔴⚪️ Η ανδρική ομάδα υδα

🔵🔴⚪️ Η ανδρική ομάδα υδατοσφαίρισης θα βρίσκεται έως την Παρασκευή 7/10 στις Συρακούσες της Ιταλίας, με σκοπό την προετοιμασία της με την ιταλική ομάδα Ortigia. 🇮🇹

Στην αποστολή συμμετέχουν:

Προπονητής: Vladimir Vujasinovic
Β.Προπονητή: Γιώργος Κατσαούνης
Τ. Διευθυντής: Αρτίν Ελμισιάν

🤽🏻‍♂️ Αθλητές:
Παναγιώτης Τζωρτζάτος, Αριστείδης Χαλυβόπουλος, Νικόλαος Καστρινάκης, Ευστάθιος Καλογεροπουλος, Χαράλαμπος Τρούλος, Δημήτριος Νικολαΐδης, Νικόλαος Παπασηφάκης, Dylan Robert Woodhead, Ιωάννης Αλαφραγκής, Μάριος Καπότσης, Νικόλαος Κουρουβανης, Matthew James Farmer, Εμμανουήλ Ανδρεάδης, Ανδρέας Αλμύρας, Θωμάς Κωνσταντόπουλος, Αναστάσιος Σαπουνάκης.
_________________________________________
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #vouliagmeniwaterpolomen #waterpologreece #nov #vouliagmeniwaterpolo #waterpolo #vouliagmeniwp

🏆 1η θέση στο 7ο Τουρνουά ΣΕ

🏆 1η θέση στο 7ο Τουρνουά ΣΕΔΥ Γυναικών 2022 🏆

Το πρώτο κύπελλο για φέτος ήρθε από την γυναικεία ομάδα υδατοσφαίρισης του ΝΟΒ, στο 7ο τουρνουά του ΣΕΔΥ που διεξήχθη το περασμένο Σαββατοκύριακο.

Η ομάδα μας αήττητη έφτασε στον τελικό όπου και επικράτησε του ΑΝΟ Γλυφαδας με 10-8.

Συγχαρητήρια στην προπονήτρια Κική Λιόση και σε όλα τα κορίτσια για την εντυπωσιακή έναρξη της φετινής σεζόν! 👏🏻

Η σύνθεση της ομάδας μας: Κοτσιωνη, Καϊαφα 2, Καλογεροπουλου, Ελληνιαδη 5, Γιαννοπουλου, Τανκέεβα, Μ. Πάτρα 1, Στρατηδακη 1, Ανδρεάδη, Μιμίδη, Αγγελιδη 1, Ε. Πάτρα, Μαρκατσελη, Κρασα.

Photo credit: @koe_hsf
Videos: @aquafeed24
_____________________________
#sedytournament #vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #vouliagmeniwwp #vouliagmeniwomenswaterpolo

Ο πρώην αθλητής του ΝΟΒ, Μαν

Ο πρώην αθλητής του ΝΟΒ, Μανώλης Μυλωνάκης, έβαλε τέλος στην αθλητική του καριέρα, καθώς αποφάσισε να αποχωρήσει από την ενεργό δράση της υδατοσφαίρισης στα 37 του χρόνια. 🤽‍♂️

Ο Μανώλης φόρεσε το σκουφάκι του ΝΟΒ για αρκετά χρόνια (2011-2014, 2020-2022) σημειώνοντας με την ομάδα των ανδρών πολλές επιτυχίες, μεταξύ των οποίων το νταμπλ του 2012. 🏆 Εκτός αυτών, υπήρξε μέλος της Εθνικής μας ομάδας, με την οποία κατέκτησε 2 χάλκινα 🥉 μετάλλια σε παγκόσμια πρωταθλήματα (2005, 2015).
🎙 Σε δήλωσή του, ο Μανώλης ανέφερε:

«Έφτασε και για μένα η στιγμή να σταματήσω το άθλημα που με τόση αγάπη υπηρέτησα όλα αυτά τα χρόνια!
Θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους τους συμπαίκτες και προπονητές στη καριέρα μου. Ζήσαμε στιγμές που θα μείνουν για πάντα στο μυαλό και στη καρδιά μου!
Νοιώθω από τους τυχερούς γιατί κατάφερα να αγωνιστώ με 3 διαφορετικές και ταλαντούχες γενιές στο άθλημα μας.
Εν κατακλείδι ένα μεγάλο ευχαριστώ στους συλλόγους όπου αγωνίστηκα, Χανιά, Εθνικό, Ολυμπιακό και Βουλιαγμένη!»

Ο Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης, αναγνωρίζει την σημαντική συνεισφορά του Μανώλη Μυλωνάκη στην ομάδα του και τον ευχαριστεί θερμά για τη συμβολή του, καθώς αυτή θα αποτελεί πάντα αναπόσπαστο κομμάτι της ιστορίας του Ομίλου. 🔵🔴⚪️

Prepping for practice ⛵️ #novsailing #saili

Prepping for practice ⛵️

#novsailing #sailing #vouliagmenisailing #lasersailing #novouliagmenis #vouliagmeninauticalclub #ILCA

🏆 Μεγάλος νικητής του 15ου Τουρνουά Υδατοσφαίρισης που διοργάνωσε ο ΣΕΔΥ αναδείχθηκε ο ΝΟΒ, μετά από τον τελικό με τον Πανιώνιο (12-7), ανάμεσα σε πολλούς φίλους της ομάδας.🔵🔴⚪️ 🏆

Οι παίκτες του ΝΟΒ απέδωσαν αποτελεσματικά, ιδίως στο δεύτερο ημίχρονο όπου πέτυχαν 7 γκολ, ανοίγοντας με τον καλύτερο τρόπο την φετινη σεζόν, ενόψει της αρχής του πρωταθλήματος της Α1. 🤽🏻‍♂️

Η τελική κατάταξη των ομάδων:
1. Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης
2. Πανιώνιος
3. ΠΑΟΚ
4. Εθνικός ΟΦΠΦ

🤽🏻‍♂️: @stathis_kalog
🎥 : Aquafeed24
______________________________________

#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #vouliagmeniwaterpolomen #waterpologreece #nov #vouliagmeniwaterpolo #waterpolo #vouliagmeniwp

Fin swimming training 🐬 Η Τεχνική κο

Fin swimming training 🐬

Η Τεχνική κολύμβηση (fin swimming) θεωρείται η εξέλιξη της κλασικής κολύμβησης, κατά την οποία οι αθλητές κολυμπούν προσαρμόζοντας στο σώμα τους ειδικό εξοπλισμό (αναπνευστήρες, μονοπεδιλο, διπλά πέδιλα).

Αποτελεί ένα σχετικά νέο και ταχύτατα ανερχόμενο άθλημα, στο οποίο ο ΝΟΒ ήδη πρωταγωνιστεί στα πανελλήνια πρωταθλήματα υπό την καθοδήγηση του έμπειρου προπονητή Δημήτρη Παπουτσή με πολλές διακρίσεις.

#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #finswimmingacademy #vouliagmeniswimmingclub #finswimmer #vouliagmenifinswimming #finswimming

🔵🔴⚪️ NOB OPTIMIST TEAM 💪🏼 🔵🔴

🔵🔴⚪️ NOB OPTIMIST TEAM 💪🏼 🔵🔴⚪️

Η αγωνιστική ομάδα ιστιοπλοΐας του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης στην κατηγορία του Optimist, μαζί με τους προπονητές Γιάννη Καβαρλίγκο και Δέσποινα Ορφανίδου.

_________________________________________

#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #vouliagmenisailing #sailing #novsailing #optimistsailing #optimistsailingteam

To do list: take wakeboard lessons at Vouliagmeni

To do list: take wakeboard lessons at Vouliagmeni Nautical Club ✅
_______________________________
#vouliagmeninauticalclub #vouliagmeniwakeboard #wakeboardgreece #wakeboarding #wakeboard

🤽🏻‍♂️👉🏻 Η ομάδα παίδω

🤽🏻‍♂️👉🏻 Η ομάδα παίδων υδατοσφαίρισης του ΝΟΒ ταξίδεψε μέχρι το Ηράκλειο της Κρήτης για να συμμετάσχει σε τουρνουά προετοιμασίας.
🔵🔴⚪️

Οι δυο ομάδες που εκπροσώπησαν τον Όμιλο, ΝΟΒ1 και ΝΟΒ2, παρέμειναν αήττητες μέχρι το τέλος του τουρνουά, νικώντας σε ΟΛΑ τα παιχνίδια! 🔝👏🏻
________________________________________
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #vouliagmenara #waterpologreece #vouliagmeniwaterpolo #waterpolo #vouliagmeniwp

🥇 Ο Αλέξανδρος Κυφίδης με δύο χρυσά στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα! 🥇

Διπλά πρωταθλητής Ελλάδος στέφθηκε ο αθλητής του ΝΟΒ, στις κατηγορίες U18 & U16 του Πανελληνίου Πρωταθλήματος ILCA4 που διεξήχθη στο Αίγιο στις 6-9 Σεπτεμβρίου. Μετά το χάλκινο μετάλλιο στο παγκόσμιο πρωτάθλημα, κατέκτησε την 1η θέση μεταξύ 115 σκαφών.

Να αναφέρουμε επίσης ότι φέτος ο Όμιλος αναδίχθηκε πρωταθλητής Ελλάδος σε όλες τις κατηγορίες ανδρών, νέων εφήβων και παίδων.

Συγχαρητήρια στον Αλέξανδρο και στον προπονητή του Βαγγέλη Χειμώνα για την τόσο σημαντική διάκριση!

#novsailing #proud #topteam #sailing #vouliagmenisailing #lasersailing #novouliagmenis #vouliagmeninauticalclub

➡️Μία από τις δραστηριότητες που απολαμβάνουν τα μέλη μας είναι το πρόγραμμα εκγύμνασης του ΝΟΒ "my NOB Fitness".

Aqua Aerobics ή Yoga; Pilates ή Spinning; 🤔 Όποιο και να είναι το γούστο σας, το myNOB Fitness είναι εδώ για να το καλύψει με τα 11 προγράμματα που προσφέρει.

❗️Το καλύτερο; Με την συμμετοχή σας στο myNOB Fitness έχετε απεριόριστη συμμετοχή σε όλα τα προγράμματα!*

⬅️Swipe left για να δείς αναλυτικά το προγραμμα της φετινής σεζόν! 🗓

(*εξαιρείται το μάθημα του Spinning, το οποίο προσφέρεται σε πακέτα)
____________________________________________________________________________________
#aquaaerobics #spinningclasses #fitnessprogram #pilatesclasses #vouliagmeniyoga #vouliagmeninauticalclub #mynovfitness

🇬🇷 Ο Ναυτικός Όμιλος Βουλ

🇬🇷 Ο Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης συγχαίρει θερμά τις εθνικές ομάδες υδατοσφαίρισης γυναικών και ανδρών για τη συμμετοχή τους στα Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα στο Σπλιτ και για την κατάκτηση του αργυρού μεταλλίου και της 5ης θέσης αντίστοιχα. 👏

#hellasnationalteam #waterpologreece #split2022 #europeanwaterpolo #europeanwaterpolochampionships #europeanwaterpolochampionship

🔵🔴⚪️ Με μεγάλη επιτυχία

🔵🔴⚪️
Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε ο αγώνας "Διακάκεια - Νικόλ Βερυκίου" το Σαββατοκυριακο 2-4 Σεπτεμβρίου στο Αγρίνιο, όπου για πρώτη φορά το θαλάσσιο σκι "συμπορεύτηκε" με το wake board! Οι αθλητές του ΝΟΒ για μια ακόμη φορα ξεχώρισαν με τις επιτυχίες και τις επιδόσεις τους!
🔵🔴⚪️

👏🏻 Ξεχωρίζουμε επίσης τον νεότερο αθλητή wake board στην Ελλάδα που συμμετέχει σε αγώνες, τον Άρη Baum (7,5 ετών).

🔝 Αναλυτικά οι διακρίσεις των αθλητών του ομίλου μας παρακάτω. Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές!!!

🌊 Θαλάσσιο σκι:

u12 boys ⬇️
Φίλιππος Σιλβέστρος🥇(φιγούρες, άλμα, τριαθλο)🥈(σλάλομ)
Πέτρος Κουτσουμπάκης 🥈(φιγούρες, άλμα, τρίαθλο) 🥉(σλάλομ)

u14 girls ⬇️
Χαρά Γλύκα 🥇(φιγούρες) 🥈(σλάλομ)

U14 boys ⬇️
Γιάννης Κουσαθανάς 🥇(σλάλομ, φιγούρες, άλμα, τρίαθλο)

U17 girls ⬇️
Ματίνα Κουσαθανά 🥇(φιγούρες,σλάλομ,άλμα, τρίαθλο)

Open Women ⬇️
Σήλια Σταντίδη 🥇(φιγούρες, σλάλομ, άλμα, τρίαθλο)

🌊wake board:

U12 boys ⬇️
1ος Ντέμις Χαραλαμπίδης
2ος Γεράσιμος Αθανάσιου
3ος Κοσμάς Γιώργος

U14 girls ⬇️
2η Μία Σαπουτζόγλου
3η Μάιρα Κοσσίδα

Open women⬇️
2η Βασιλική Αθανασίου
3η Γεωργία Παναγιώτα Πιτσίου

U12 Boys ⬇️
5ος Άρης Baum

Open Men⬇️
4ος Εμμανουήλ Αλευράς
5ος Χαράλαμπος Χατζησάβας
7ος Ηλίας Γεωργακαράκος
__________________________________________
#watersports #wakeboard #wakeboardlife #wakeboarding #vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #waterskiworld #waterski #hellenicwaterskifederation

🧘🏻‍♀️Εάν ανήκετε στην ο

🧘🏻‍♀️Εάν ανήκετε στην οικογένεια του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης, τότε θα πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε το πρόγραμμα myNoB Fitness! 🏊🏼‍♀️

Ο Ν.Ο.Β. παρέχει ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑ ΜΕΛΗ του μια μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων εκγύμνασης στις εγκαταστάσεις του: pilates, aqua aerobics, open water swimming, yoga, functional cardio, total body, spinning, cross training αλλά και ώρες χρήσης του γυμναστηρίου και της πισίνας. 🚴🏽

Πάντα υπό την επίβλεψη έμπειρων και καταρτισμένων προπονητών, σας προσφέρεται η δυνατότητα άθλησης και ευεξίας με φόντο το εντυπωσιακό τοπίο του Λαιμού της Βουλιαγμένης.

📞 Για περισσότερες πληροφορίες, απευθυνθείτε στη Γραμματεία του ΝΟΒ.
_________________________________________
#vouliagmeninauticalclub #vouliagmeniyoga #spinningclasses #pilatesclasses #aquaaerobics #fitnessprogram

Δεν είναι απλά αθλήτριες, αλλά πραγματικές αρτίστες. Είναι οι μπαλαρίνες του νερού του τμήματος Καλλιτεχνικής Κολύμβησης του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης.

Μαθαίνουν να συνδυάζουν αρμονικά το χορό και τη γυμναστική με το υγρό στοιχείο, την κολύμβηση και την αρμονία μέσα στο νερό.

🔵🔴⚪️ Η ομάδα καλλιτεχνικής (συγχρονισμένης) κολύμβησης του ΝΟΒ βρίσκεται εδώ και πολλά χρόνια στις κορυφαίες ομάδες της χώρας. Με ένα απόλυτα οργανωμένο τμήμα, εξειδικευμένες προπονήτριες εκ των κορυφαίων του χώρου, ειδικά προγράμματα εκγύμνασης και ακροβατικής γυμναστικής και φυσικά προπόνηση στην πισίνα του ΝΟΒ, με φόντο το μαγευτικό τοπίο του κόλπου της Βουλιαγμένης.

Σας περιμένουμε για να προσφέρετε στα παιδιά σας μια εξαιρετική αθλητική δραστηριότητα με ένα μοναδικό καλλιτεχνικό τρόπο.

📞 Πληροφορίες: 210 89 62 416
_______________________________________
#artisticswimmingcommunity #artisticswimming #greekartisticswimming #synchronized_swimming #synchronisedswimming #vouliagmeniartisticswimming

🥈🇬🇷 Οι εθνικές ομάδες υδ

🥈🇬🇷 Οι εθνικές ομάδες υδατοσφαίρισης παίδων και κορασίδων διέπρεψαν στα παγκόσμια πρωταθλήματα που πραγματοποιήθηκαν σε Βόλο και Λάρισα κατακτώντας, και οι δυο, το αργυρό μετάλλιο μετά από εκπληκτικούς τελικούς.

🔵🔴⚪️ Για άλλη μια φορά, μέλη των ομάδων παίδων και κορασίδων ήταν αθλητές υδατοσφαίρισης του Ν.Ο.Β.: Κωνσταντίνος Μπέλεσης, Νίκος Γιαννάτος για τα αγόρια και Νίκη Πατρίτσια Πιοβάν, Νεφέλη Κρασσά για τα κορίτσια.

👏🏻 Συγχαρητήρια στους αθλητές μας αλλά και σε όλα τα παιδιά των ομάδων!
_______________________________________
#vouliagmeninauticalclub #hellasnationalteam #greekwaterpolo #novouliagmenis #vouliagmeniwaterpolo

🔵🔴⚪️ Οι εγγραφές στις αθ

🔵🔴⚪️ Οι εγγραφές στις αθλητικές σχολές του ΝΟΒ για την σεζόν 2022-23 ξεκίνησαν!

Οι ακαδημίες μας αποτελούνται από 7 αθλήματα του υγρού στίβου: κλασική/τεχνική/καλλιτεχνική κολύμβηση, υδατοσφαίριση, ιστιοπλοΐα, ιστιοσανίδα (windsurf) και θαλάσσιο σκι & wakeboard.

Ο Ν.Ο.Β. αποτελεί τον ιστορικότερο όμιλο ναυταθλητισμού στα νότια προάστια, με έμπειρους και καταρτισμένους προπονητές που διαμορφώνουν τους αθλητές του αύριο.

Ελάτε να γνωρίσετε τον Όμιλο των πρωταθλητών!
________________________________

* Σε όλα τα αθλήματα υπάρχει η δυνατότητα δοκιμαστικού μαθήματος.

Πληροφορίες - Εγγραφές:
📞 Τηλ. επικοινωνίας: 210 89 62 416 (εσωτ. 110,120)
📧 e-mail: sxoles@nov.gr

🌐Για να διαβάσετε περισσότερα, επισκεφτείτε τον ιστότοπό μας: www.nov.gr/schools

#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis

🏊🏼‍♀️ Η Σοφία Ψιλόλιγνο

🏊🏼‍♀️ Η Σοφία Ψιλόλιγνου, αθλήτρια του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης από το 2010, αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση και έμπνευση για το αθλητικό της ιδεώδες.

➡️ Στο βιογραφικό της μπορούμε να ξεχωρίσουμε πολλές επιτυχίες: αποτελεί την πρώτη και μοναδική ελληνίδα που έχει περάσει το στενό της Μάγχης δυο φορές, που έχει ολοκληρώσει το διπλό διάπλου του Μεσσηνιακού και του Τορωναίου κόλπου και η μοναδική ελληνίδα που έχει ολοκληρώσει κολυμπώντας τη διαδρομή από το λιμάνι της Ραφήνας έως την Κάρυστο. Στα χρόνια που κολυμπάει έχει επίσης αξιοσημείωτες διακρίσεις και συμμετοχές σε πάνω από 100 διάπλους με εντυπωσιακούς χρόνους.

➡️ Ακόμα, ήταν μέλος της εθνικής ομάδας νεανίδων και γυναικών καθώς και νικήτρια πολλών πανελληνίων αλλά και βαλκανικών αγώνων.

Η αγωνιστική της πορεία επιβεβαιώνει το αυθεντικό, αθλητικό πνεύμα που την διακατέχει και την ορίζει ως υποδειγματικό πρότυπο κολυμβήτριας, με ατέρμονο πάθος για το άθλημά της.
________________________________________
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #hellasswimming #vouliagmeniswimmingclub #sofiapsilolignou #openwaterswimming #swimmerslife #openwaterswimminggreece

Άλλο ένα μετάλλιο σε μεγάλη

Άλλο ένα μετάλλιο σε μεγάλη διοργάνωση για τα Laser του ΝΟΒ! 🥉⛵️
Ολοκληρώθηκε χθες το παγκόσμιο πρωτάθλημα ιστιοπλοΐας ILCA4 στην Vilamoura της Πορτογαλίας με συνολικά 428 συμμετοχές σκαφών.

🥉Στα αγόρια, ο Αλέξανδρος Κυφίδης κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στην κατηγορία U16 και την 7η θέση U18 μεταξύ 272 σκαφών.
Στα κορίτσια, η Υρώ Κουραβέλου τερμάτισε 7η μεταξύ 156 σκαφών.

👏🏻 Θερμά συγχαρητήρια στους αθλητές του ΝΟΒ και στον προπονητή τους, Βαγγέλη Χειμώνα!

#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #lasersailing #vouliagmenisailing #novsailing #vouliagmenisailingclub

👏🏻 Οι νεανίδες υδατοσφαίρισης του ΝΟΒ διακρίθηκαν με την εθνική ομάδα μας στο παγκόσμιο πρωτάθλημα υγρού στίβου που διεξήχθη στο Βελιγράδι.

🥈Η Στεφανία Σάντα, η Δέσποινα Καλογεροπούλου και η Δέσποινα Ανδρεάδη μας έκαναν υπερήφανους με τη συμμετοχή τους και την κατάκτηση του αργυρού μεταλλίου. 🤽🏼‍♀️

Συγχαρητήρια κορίτσια!__________________________________________
#vouliagmeninauticalclub #novouliagmenis #waterpologreece #nov #vouliagmeniwaterpolo #waterpolo

Load More... Follow on Instagram

Αναζήτηση:

Search for:

NOB YouTube Channel

Copyright 2022 Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης Λαιμός Βουλιαγμένης 166 71 Βουλιαγμένη - +30 210 89 62 416 - nov@nov.gr - Facebook & Instagram @vouliagmeninauticalclub

Theme by Colorlib Powered by WordPress