O N.O.B. για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας

Στο Ναυτικό Όμιλο Βουλιαγμένης πιστεύουμε ότι το φυσιολογικό βάρος αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την αθλητική απόδοση. Επιπλέον, η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους αποτελεί παράλληλα βασικό στοιχείο για μια ζωή γεμάτη υγεία και ευτυχία. Άλλωστε, στο πλαίσιο αυτό, μέσα στην αθλητική χρονιά υλοποιούμε εκπαιδευτικές συνεδρίες με τους αθλητές μας για την υγιεινή διατροφή και τη σημασία αυτής. Επιπλεόν, από την περασμένη χρονιά ξεκινήσαμε τη σειρά εκδηλώσεων “Ευεξία στον Όμιλο” όπου Μέλη και γονείς αθλητών μας είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν από επιστημονικούς διατροφολόγους και ιατρούς αναφορικά με το θέμα διατροφής ολοκληρωμένα.

Η παχυσαρκία αποτελεί ένα σύνθετο πρόβλημα και σίγουρα όχι μια ατομική επιλογή. Δεν αποτελεί πρόβλημα έλλειψης θέλησης ή εγκράτειας, αφού οι ρίζες του είναι σαφώς βαθύτερες. Η παχυσαρκία επηρεάζεται από διαφορετικούς παράγονες: γενετικούς, ορμονικούς, ψυχολογικούς αλλά και περιβαλλοντικούς (όπως ανθυγιεινή διατροφή, στρες, καθιστική ζωή, κ.α.). Εκτιμάται ότι η παχυσαρκία επηρεάζει περισσότερα από 650 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως. Παρόλα αυτά, υπάρχουν ακόμα πολλά κενά γνώσης σχετικά με τους λόγους εμφάνισης και τους τρόπους αντιμετώπισής της.

Σήμερα, 4 Μαρτίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας και μοιραζόμαστε μαζί σας συμβουλές από τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας και τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων – Διατροφολόγων.

Διαβάστε εδώ το έντυπο της ομάδας ειδικών για τη διαχείριση βάρους του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων World Obesity Day

Χριστουγεννιάτικος χορός Μελών Ν.Ο.Β.

Αυτά τα Χριστούγεννα, τα Μέλη του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν ένα εορταστικό δείπνο με συντροφιά τον σπουδαίο ερμηνευτή Γιάννη Πάριο, στη μουσική σκηνή του Baraonda.

Οι αθλητές του Ν.Ο.Β. στην παρέλαση για τον εορτασμό…

Την 28η Οκτωβρίου, ημέρα εθνικής υπερηφάνειας, οι αθλητές του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης τίμησαν την πατρίδα μας συμμετέχοντας στην παρέλαση. Read more “Οι αθλητές του Ν.Ο.Β. στην παρέλαση για τον εορτασμό της επετείου της 28ης Οκτωβρίου” →

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής με την εκδήλωση “Ευεξία στον Όμιλο”…

Την Τετάρτη 16 Οκτωβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, ο Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης διοργάνωσε την εκδήλωση “Ευεξία” με θέμα τη “Διατροφή” στο Εντευκτήριο του Ομίλου στις 18:30 για τα Μέλη, τους αθλητές και τους γονείς των αθλητών του.

Μία επιστημονική ομάδα ιατρών και διακεκριμένων διατροφολόγων – ομιλητών έθιξαν το θέμα της διατροφής ολοκληρωμένα και απάντησαν ερωτήματα, όπως: σχετίζεται η απώλεια βάρους με την υγεία; Ποιές είναι οι κατάλληλες προληπτικές εξετάσεις για τη διατήρηση της υγείας; Πώς μπορώ να ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου σύστημα με τη διατροφή; Πρέπει να κάνουμε έλεγχο βάρους στα παιδιά; Τι πρέπει να τρώει το παιδί που κάνει αθλητισμό;

Αναλυτικότερα, οι κ.κ. Κρυσταλλία Διαμαντίδη, Έλενα Κούβδου, Χάρης Γεωργακάκης και Νίκος Καφετζόπουλος μίλησαν για τα εξής θέματα:

  • Ο ρόλος του βάρους στην υγεία & Πρόληψη: μία ιατρική προσέγγιση
  • Ανοσοποιητικό σύστημα και διατροφή
  • Έλεγχος και διατήρηση βάρους στα παιδιά
  • Η διατροφή στο παιδί που αθλείται

Στο τέλος της εκδήλωσης πραγματοποιήθηκε μεγάλη κλήρωση όπου 4 τυχεροί κέρδισαν από μία συνεδρία σε κάθε ομιλητή και ένας μεγάλος τυχερός κέρδισε το νέο ρολόι Garmin Swim 2. Είτε οι χρήστες είναι δρομείς, ποδηλάτες, κολυμβητές, ή τριαθλητές, είτε θέλουν απλά να μείνουν δραστήριοι όλη μέρα, υπάρχει ένα προϊόν Garmin, που μπορεί να τους βοηθήσει να επιτύχουν τους στόχους υγείας και φυσικής κατάστασης που έχουν ορίσει.

Τέλος, η ομάδα της Mr Bio & Mrs Vegan φρόντισε για κεράσματα φρέσκα, βιολογικά, χωρίς ζάχαρη, low fat, high proterin αλλά με full γεύση που συγκλονίζει. Με motto “Eat to Live” δεν θα μπορούσαμε στην εκδήλωση “Ευεξία” να έχουμε καλύτερη επιλογή εδεσμάτων!

Την Πέμπτη 13 Ιουνίου στις 21:00 θα γίνει στον Όμιλο το…

Την Πέμπτη 13 Ιουνίου στις 21:00 θα γίνει στον Όμιλο το μεγαλύτερο dance party που έγινε ποτέ!
Για πρώτη φορά στο χώρο του ιστορικού Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης, η DJ και παραγωγός Vivian, γνωστή ως BLOND:ISH θα παρουσιάσει το ξεχωριστό dance μουσικό της είδος μαζί με τους ιδρυτές της CASM John John & Nixxie και το δίδυμο των M Å N G A T A.

Είσοδος: δωρεάν

Ειδικά για τα Μέλη του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης ισχύει έκπτωση 25% στην κατανάλωση με την επίδειξη της κάρτας Μέλους τους.

Reservations: Για κράτηση τραπεζιού για ποτό ή φαγητό και για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στα τηλέφωνα 210 89 61 261, 210 720 24 824, 6936 365 009

Σημείωση: Την Πέμπτη 13 Ιουνίου θα πραγματοποιηθούν εργασίες για το στήσιμο του event. Σας ευχαριστούμε για την κατανόησή σας.

Swim & Run – Ημέρες Υγείας & Ομορφιάς 11-12/05/2019

Το 1ο Swim & Run πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία την Κυριακή 12 Μαΐου στο Ναυτικό Όμιλο Βουλιαγμένης, κάνοντας την αρχή σε ένα υπέροχο διαθλητικό δρώμενο. Πλήθος αθλητών συμμετείχαν στους αγώνες κολύμβησης και τρεξίματος στον όρμο και στον Λαιμό της Βουλιαγμένης, οι οποίοι απόλαυσαν μια άρτια διοργάνωση σε ένα ξεχωριστό σημείο της Αττικής.

Το Swim & Run πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της εκδήλωσης “Ημέρες Υγείας και Ομορφιάς” που έγιναν 11 και 12 Μαΐου 2019. Στις Ημέρες Υγείας & Ομορφιάς οι επισκέπτες απόλαυσαν έκθεση προϊόντων και υπηρεσιών καθώς και πολλές δραστηριότητες για την Υγεία, την Ομορφιά, την Ευεξία και τον Αθλητισμό. Η πρωτοποριακή και πολυμορφική αυτή εκδήλωση πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία στις εγκαταστάσεις του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης, υπό τη διοργάνωση του Περιοδικού Υγεία και Ομορφιά και τη στήριξη του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης και του Δήμου Βάρης, Βάρκιζας, Βουλιαγμένης. Παράλληλα πραγματοποιήθηκαν και άλλες δραστηριότητες ευεξίας και ομορφιάς, όπου συμμετείχε το κοινό, καθώς και πολλοί διαγωνισμοί με πλούσια δώρα που προσέφεραν οι συμμετέχουσες εταιρείες.

Οι 2.500 περίπου επισκέπτες της εκδήλωσης είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν, να δοκιμάσουν και να αγοράσουν σε ειδικές τιμές προϊόντα και υπηρεσίες των χορηγών – εκθετών και να περάσουν ευχάριστες ώρες στον εκπληκτικό χώρο των εγκαταστάσεων του Ν.Ο.Β., κάτω από τον ηλιόλουστο Αττικό ουρανό.

 

 

Οι αθλητές του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης τίμησαν την επέτειο…

Με σημαιοφόρο τον Χρυσό Ολυμπιονίκη στην Ολυμπιάδα Νέων του Μπουένος Άιρες Αλέξανδρο Καλπογιαννάκη και παραστάτες την Δανάη Ποντίφηξ και την Ελένη Λύρα με Πανελλήνιες νίκες στην ιστιοσανίδα, οι αθλητές του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης συμμετείχαν στην παρέλαση για την επέτειο της 25ης Μαρτίου που πραγματοποιήθηκε φέτος στη Βουλιαγμένη.

Βράβευση της Προέδρου του Ν.Ο.Β. κας Στέλλας Λαζάρου στα…

Η Πρόεδρος του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης κα Στέλλα Λαζάρου Τίγκα βραβεύτηκε από την Πρόεδρο του Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών κα Βούλα Κοζομπόλη στην εκδήλωση «Make Place for One More Woman» που έγινε για πρώτη φορά στην Ελλάδα, για την «υποδειγματική διοίκηση επί σειρά ετών αθλητικού οργανισμού από γυναίκα».

Το πρόγραμμα «Make Place for One More Woman» αποτελεί έμπνευση της Προέδρου του Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών κας Βούλας Κοζομπόλη με στόχο να αναδείξει τη γυναικεία παρουσία στον αθλητισμό, ενώνοντας τις δυνάμεις Ολυμπιονικών, αθλητριών που έχουν διακριθεί, μέλη του Ολυμπιακού κινήματος, διοικητικά στελέχη του αθλητισμού και προσωπικότητες κύρους.

Προηγήθηκε η ζύμωση τριών ετών με δράσεις, εκδηλώσεις και συνέργειες για να οριστεί από την εκτελεστική επιτροπή του προγράμματος η διοργάνωση των 1ων Make Place For One More Woman Awards, που πραγματοποιήθηκε στο Ψηφιακό Μουσείο Σμύρνης – Νέας Σμύρνης. Στην εκδήλωση αναδείχθηκαν και τιμήθηκαν για την συνεργασία τους ως προς την εκπλήρωση των στόχων του προγράμματος και την συνεισφορά τους στην αύξηση της συμμετοχής των γυναικών στο αθλητικό γίγνεσθαι της χώρας, ξεχωριστές προσωπικότητες.

Αξίζει να αναφερθεί η αναφορά που έγινε στην εκδήλωση για την κα Λαζάρου:

“Στέλλα Λαζάρου Γυναίκα, Επιχειρηματίας, Μητέρα 4 παιδιών και Πρόεδρος του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης, τον οποίο διοικεί υποδειγματικά από το 2007 μέχρι σήμερα. Δώδεκα χρόνια λοιπόν εξαιρετικού management αθλητικού οργανισμού από την κυρία Λαζάρου (έχω προσωπική άποψη και μέτρα σύγκρισης καθότι υπήρξα στα νιάτα μου αθλητής εκεί) που έχουν σαν αποτέλεσμα ο Ν.Ο.Β. να έχει αυξήσει κατακόρυφα τα μέλη του που αιμοδοτούν οικονομικά όλα τα τμήματα του, καθώς και να φέρνει σπουδαίες διακρίσεις σε εθνικό και διεθνές επίπεδο στα αθλήματα της υδατοσφαίρισης, του θαλάσσιου σκι, της ιστιοπλοΐας, της κολύμβησης. Η κυρία Λαζάρου προσωποποιεί τον 3ο πυλώνα δράσεων του Make Place For One more Woman, αυτόν δηλαδή της διοικητικής στελέχωσης αθλητικού οργανισμού από γυναίκα και ως εκ τούτου τιμάται για την πολύτιμη προσφορά της στο ναυταθλητικό γίγνεσθαι από την Πρόεδρο του Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών και Αργυρή Ολυμπιονίκη της Υδατοσφαίρισης Βούλα Κοζομπόλη”

 

Η Πρόεδρος του Συνδέσμου Ελλήνων Ολυμπιονικών κα Βούλα Κοζομπόλη με την Πρόεδρο του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης κα Στέλλα Λαζάρου

Η Πρόεδρος του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης κα Στέλλα Λαζάρου

Η Ολυμπιονίκης του Μπάσκετ κα Τατιάνα Καββαδία που επίσης βραβεύτηκε στην εκδήλωση με την κα Στέλλα Λαζάρου

Ο δημοσιογράφος – σύμβουλος επικοινωνίας κος Γιάννης Σταθόπουλος με την κα Στέλλα Λαζάρου

Party “Back to the 80s” στο Ν.Ο.Β.

Ξέρεις πώς δουλεύει ένα walkman; Ποιός είναι ο Μαγκάιβερ; Ο Μάικλ Νάιτ; Οι Ντιουκς; Σου λέει κάτι το Big in Japan; Θυμάσαι πότε έπαιρνες το 0; Αν απάντησες ναι σε όλα, τότε το party αυτό είναι για εσένα!

Σάββατο 2 Μαρτίου 2019 | 21:30 | Εντευκτήριο Ν.Ο.Β. | Αποκριάτικο 80’s για τα Μέλη και τους φίλους τους.

Τιμή πρόσκλησης: 20€ (συμπ. 3 ποτά)
Προσκλήσεις στη Γραμματεία Ν.Ο.Β. 2108962416