Ημέρα διατροφικής ενημέρωσης για την Καλλιτεχνική Κολύμβηση του Ν.Ο.Β.

Ημέρα αφιερωμένη στη διατροφή ήταν το Σάββατο 5/10/2019 για τα τμήματα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης του Ν.Ο.Β.

Οι γονείς και οι αθλήτριες από τις σχολές και όλα τα αγωνιστικά τμήματα του Ν.Ο.Β. είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν από τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και έφορο των τμημάτων Καλλιτεχνικής Κολύμβησης του ΝΟΒ κύριο Χάρη Γεωργακάκη, πάνω στη σημασία της σωστής και ισορροπημένης διατροφής.

Οι αθλήτριες χωρισμένες σε ηλικιακά γκρούπ, μέσα από διαδραστικές παρουσιάσεις και πολύ συζήτηση, έλαβαν χρήσιμες γνώσεις που αφορούν τόσο την εν γένει καλή τους υγεία αλλά και τις ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις του αθλήματος της Καλλιτεχνικής Κολύμβησης.

Οι εν λόγω εκδηλώσεις είναι ένα ακόμη δείγμα της προσπάθειας που γίνεται από τη Διοίκηση, τους ανθρώπους, τους προπονητές και τους επιστημονικούς συνεργάτες του Ν.Ο.Β. προς την κατεύθυνσης της πολύπλευρης ενημέρωση αθλητών και γονέων πάνω σε θέματα που προάγουν την καλή υγεία και τη βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης παιδιών και εφήβων, επενδύοντας σε τομείς που εξασφαλίζουν το καλύτερο δυνατό περιβάλλον ανάπτυξης των αθλητών του.

Μεγάλη επιτυχία στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Κορασίδων Β’…

Με πολύ μεγάλη επιτυχία έλαβε χώρα το τετραήμερο 6 – 9 Ιουνίου 2019 στο Κολυμβητήριο του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής/ Συγχρονισμένης Κολύμβησης Κορασίδων Β’ 2019.

420 αθλήτριες από 25 σωματεία από όλη την Ελλάδα βρέθηκαν στον Ν.Ο.Β. και αγωνίστηκαν σε ένα κατάμεστο από κόσμο κολυμβητήριο.

Σε μια άρτια οργανωτικά διοργάνωση οι μικρές αθλήτριες έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό και παρουσίασαν ένα πολύ ωραίο θέαμα.

Εξαιρετική όμως ήταν η παρουσία της ομάδας του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης, η οποία μετά από αρκετά χρόνια ανέβηκε στο βάθρο και στην κατηγορία των Κορασίδων Β’. Πιο συγκεκριμένα, οι μικρές αθλήτριες του Ν.Ο.Β. – μετά από ένα εντυπωσιακό χορογραφικά και εκτελεστικά πρόγραμμα – κατέκτησαν το χάλκινο μετάλλιο στο αγώνισμα του Free Combo.

Πολύ καλή παρουσία είχαν οι αθλήτριες του Ν.Ο.Β. και στα υπόλοιπα αγωνίσματα. Πιο συγκεκριμένα, μια ανάσα από τα μετάλλια έφτασε στο αγώνισμα του solo η αθλήτρια Γράου Έλια, η οποία στον τελικό κατέλαβε την τρίτη θέση στην εκτέλεση, αλλά μετά τον συμψηφισμό με τις φιγούρες κατετάγη τελικά τέταρτη. Ακόμη, πολύ καλή εμφάνιση για το ομαδικό του Ν.Ο.Β., το οποίο κατέλαβε την πέμπτη θέση. Αναλυτικά η σύνθεση της ομάδας :

Combo (3η Θέση) : Αλεξανδρίδη Έρρικα
Γερακιού Ιόνη
Γεωργακάκη Νικόλ
Γράου Έλια
Δημάκου Θάλεια
Καραμανίδη Ελευθερία
Κωνσταντοπούλου Παυλίνα
Λαγού Ήλια
Ντόκου Τατιάνα
Τσολίγκα Μαρία
Γαρουφάλη Γιώτα (R)
Ζωγραφάκη Λουκία(R)

Ελεύθερο Ντουέτο 1 (11η θέση) : Αλεξανδρίδη Έρρικα
Ντόκου Τατιάνα
Δημάκου Θάλεια (R)

Ελεύθερο Ντουέτο 2 (8η θέση): Γράου Έλια
Λαγού Ήλια
Τσολίγκα Μαρία (R)

Ελεύθερο Oμαδικό (5η θέση) : Αλεξανδρίδη Έρρικα
Γεωργακάκη Νικόλ
Γράου Έλια
Δημάκου Θάλεια
Καραμανίδη Ελευθερία
Λαγού Ήλια
Ντόκου Τατιάνα
Τσολίγκα Μαρία
Γερακιού Ιόνη (R)
Κωνσταντοπούλου Παυλίνα (R)

Solo 1 (4η θέση) : Γράου Έλια

Solo 2 : Ντόκου Τατιάνα

Solo 3 : Αλεξανδρίδη Έρρικα

Solo 4 : Λαγού Ήλια

Με αυτό τον τρόπο, ολοκληρώνονται ιδανικά οι αγωνιστικές υποχρεώσεις των τμημάτων Καλλιτεχνικής/Συγχρονισμένης κολύμβησης του Ν.Ο.Β. για την τρέχουσα αγωνιστική περίοδο. Μια περίοδο όπου η ομάδα. κατέκτησε μετάλλια σε όλες τις αγωνιστικές κατηγορίες της Καλλιτεχνικής/Συγχρονισμένης κολύμβησης, δείχνοντας έτσι με τον καλύτερο τρόπο ότι η δουλειά που γίνεται από το προπονητικό team και την αρχιπροπονήτρια της ομάδας κυρία Σύλβια Σαβράμη με την αμέριστη συμπαράσταση της Δοικησης της ομάδας αποδίδει καρπούς και αφήνοντας πολλές υποσχέσεις για το μέλλον.

Photo Credits @ Petros Spanoudakis

 

3 Μετάλλια για τον Ν.Ο.Β. στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής…

Μεταλλίων συνέχεια για το Τμήμα Καλλιτεχνικής/Συγχρονισμένης Κολύμβησης του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης. Την τιμητική τους είχαν αυτή τη φορά οι Νεάνιδες της ομάδας, όπου στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής/Συγχρονισμένης Κολύμβησης Νεανίδων που διεξήχθη 18-21 Απριλίου 2019 στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Ν. Σμύρνης, ανέβηκαν τρεις φορές στο βάθρο.

Τα πολύ υψηλά standards που έχει θέσει για την ομάδα του Ν.Ο.Β η προπονήτρια του Σύλβια Σαβράμη και η βασική φιλοσοφία «δουλεύουμε τόσο για το παρόν όσο και για το μέλλον» οδήγησαν σε σπουδαίες εμφανίσεις.

Τρία χάλκινα μετάλλια σε Ελεύθερο Ομαδικό, Τεχνικό Ομαδικό και Ελεύθερο Combo, με πολλές αλλαγές στη σύνθεσή των ομάδων και συμμετοχή αρκετών αθλητριών μικρότερων ηλικιών και ηλικιακών κατηγοριών. Εξαιρετικές εμφανίσεις και για τα ντουέτα και τα σόλο, τα οποία κατάφεραν κατά 100 % να συμμετέχουν στους τελικούς των εν λόγω αγωνισμάτων και να καταλάβουν πολύ καλές θέσεις.

---

Αναλυτικότερα η σύνθεση της ομάδας :

Ελεύθερο Ομαδικό
Κωστίμπα Δέσποινα
Λαγού Ναταλία
Μαλκογεώργου Ευαγγελία
Μέλλου Ξανθή
Σελετοπούλου Ιωάννα
Σπυροπούλου Ιωάννα
Τζαμπατζίδη Μαρία
Φανού Ευδοκία
Τριανταφυλλοπούλου Ειρήνη (Αναπληρωματική)

Τεχνικό Ομαδικό
Κωστίμπα Δέσποινα
Λαγού Ναταλία
Μαλκογεώργου Ευαγγελία
Μέλλου Ξανθή
Σελετοπούλου Ιωάννα
Σπυροπούλου Ιωάννα
Τζαμπατζίδη Μαρία
Φανού Ευδοκία
Γράου Μάρω (Αναπληρωματική)

Ελεύθερο Combo
Γράου Μάρω
Κωστίμπα Δέσποινα
Λαγού Ναταλία
Μαλκογεώργου Ευαγγελία
Μέλλου Ξανθή
Σελετοπούλου Ιωάννα
Σπυροπούλου Ιωάννα
Τζαμπατζίδη Μαρία
Τριανταφυλλοπούλου Ειρήνη
Φανού Ευδοκία
Ξενούλη Εμμανουέλα (Αναπληρωματική)

Ντουέτο 1
Μέλλου Ξανθή
Φανού Ευδοκία

Ντουέτο 2
Λαγού Ναταλία
Τζαμπατζίδη Μαρία

Ελεύθερο Σόλο
Μέλλου Ξανθή

Τεχνικό Σόλο
Φανού Ευδοκία

Προπονήτρια Ομάδας: Σαβράμη Σύλβια
Έφορος Ομάδας: Γεωργακάκης Χάρης

Πολύ καλή εμφάνιση και για την αθλήτρια της ομάδας του Ν.Ο.Β Μητριτσάκη Ελέσσα, η οποία συμμετείχε με επιτυχία στην Ημερίδα Ορίων (5ο αστέρι) που πραγματοποιήθηκε παράλληλα με τους αγώνες.

Δύο Χρυσά και ένα Χάλκινο μετάλλιο για την ομάδα…

Η ομάδα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης του Ν.Ο.Β. συμμετείχε σε ένα από τα πιο σημαντικά γεγονότα σε επίπεδα συλλόγων και Εθνικών Ομάδων για τη χώρα μας, που πραγματοποιήθηκε στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλεξανδρούπολης το τριήμερο 5-7 Απριλίου.

Πρόκειται για το διεθνές meeting “HELLAS BEETLES CUP”, το οποίο διοργάνωσε ο Α.Ν.Ο. Μεταμόρφωσης σε συνεργασία με την Κολυμβητική Ομοσπονδία Ελλάδος και το Δήμο Αλεξανδρούπολης και είναι ενταγμένο στη σειρά World Series του Παγκοσμίου Κυπέλλου της FINA.

Στο πολύ υψηλού επιπέδου και άρτιας οργάνωσης αθλητικό γεγονός, συμμετείχαν συνολικά 219 αθλητές και αθλήτριες από 17 χώρες του εξωτερικού (Βουλγαρία, Καναδάς, Τσεχία, Γερμανία, Ουγγαρία, Ισραήλ, Ιταλία, Ιαπωνία, Λιχτενστάιν, Μεξικό, Ολλανδία, Πολωνία, Ρωσία, Σαν Μαρίνο, Ελβετία, Σλοβακία, Ουκρανία) και από έντεκα ελληνικά σωματεία.

Η ομάδα του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης πραγματοποίησε μια εξαιρετική εμφάνιση, με απολογισμό 2 Χρυσά και ένα Χάλκινο μετάλλιο.

Πιο συγκεκριμένα, η ομάδα του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης με προπονήτρια τη Σύλβια Σαβράμη ανέβηκε δύο φορές στο υψηλότερο σκαλί του βάθρου, με το ντουέτο των Αλζιγκούζη Μαρία και Παπανδρέου Ελένη να κατακτά δύο χρυσά μετάλλια: ένα στο τεχνικό και ένα στο ελεύθερο ντουέτο.

Εξαιρετική ήταν όμως και η εμφάνιση για τις υπόλοιπες αθλήτριες του Ν.Ο.Β., οι οποίες πραγματοποιώντας ένα υψηλού επιπέδου τεχνικά και καλλιτεχνικά πρόγραμμα, κατέκτησαν το χάλκινο μετάλλιο στο ελεύθερο ομαδικό, αφήνοντας πολλές υποσχέσεις για το μέλλον.

Επίσης, στο αγώνισμα του Free Combo η ομάδα του Ν.Ο.Β. έφτασε μια ανάσα από τα μετάλλια, κατακτώντας την τέταρτη θέση. Πολύ καλή η προσπάθεια και στο solo με την αθλήτρια Λαγού Ναταλία.

---

Αναλυτικότερα η αποστολή του Ν.Ο.Β. στην Αλεξανδρούπολη ήταν:

Τεχνικό Ντουέτο

• Αλζιγκούζη Μαρία – Παπανδρέου Ελένη

Ελεύθερο Ντούετο

• Αλζιγκούζη Μαρία – Παπανδρέου Ελένη

Τεχνικό Σόλο

• Λαγού Ναταλία

Ελεύθερο Σόλο

• Λαγού Ναταλία

Ελεύθερο Ομαδικό

• Γράου Μαρία
• Ευθυμιοπούλου Δανάη
• Ευθυμιοπούλου Λυδία
• Ηλία Ματίνα
• Λαγού Ναταλία
• Λώλου Αθηνά
• Τριανταφυλλοπούλου Ειρήνη
• Χρονοπούλου Μαρία
• Αναπληρωματικές : Δημάκου Μαρία, Μπουτσικάρη Ασημίνα

Free Combo

• Γράου Μαρία
• Δημάκου Μαρία
• Ευθυμιοπούλου Δανάη
• Ευθυμιοπούλου Λυδία
• Ηλία Ματίνα
• Λαγού Ναταλία
• Λώλου Αθηνά
• Μπουτσικάρη Ασημίνα
• Τριανταφυλλοπούλου Ειρήνη
• Χρονοπούλου Μαρία
• Αναπληρωματικές : Καπαρουδάκη Μικαέλα, Τσέλιου Ιωάννα

Προπονήτρια

• Σύλβια Σαβράμη

Εξαιρετική η ομάδα του Ν.Ο.Βουλιαγμένης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Open…

Η ομάδα γυναικών του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης έκανε μια εξαιρετική εμφάνιση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Open κατηγορίας που διεξήχθη στο κολυμβητήριο της Νέας Σμύρνης από 7 έως και 10 Μαρτίου 2019.

Η ανανεωμένη ομάδα των αθλητριών, η οποία πλαισιώνεται πλέον από μικρότερες αθλήτριες, με προπονήτρια τη Σύλβια Σαβράμη έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό και αγωνίστηκαν ανάμεσα σε 12 ομάδες και 146 αθλήτριες. Πέτυχαν εξαιρετικά αποτελέσματα: κέρδισαν συνολικά 6 μετάλλια και την 3η θέση στη γενική κατάταξη της βαθμολογίας των Σωματείων.

Αναλυτικότερα, τα αποτελέσματα έχουν ως εξής:

Τεχνικό dueto – 3η θέση 
Μαρία Έλλη Αλζιγκούζη
Ελένη Παπανδρέου

Τενικό dueto – 11η θέση
Λαγού Ναταλία
Τζαμπαζίδη Μαρία

Ελεύθερο dueto – 3η θέση
Μαρία Έλλη ΑλΙγκούζη
Ελένη Παπανδρέου

Ελεύθερο dueto – 7η θέση
Μέλλου Ξανθή
Φανού Ευδοκία

Την απονομή στις νικήτριες του Ελεύθερου Ντουέτου, έκανε ο Πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής κος Σπύρος Καπράλος.

Highlight – 2η θέση

Ελεύθερο Ομαδικό – 3η θέση

Τεχνικό Ομαδικό – 3η θέση

Combo – 3η θέση

---

Αθλήτριες

• Μαρία Έλλη Αλζιγκούζη
• Ναταλία Λαγού
• Ευαγγελία Μαλκογεώργου
• Ξανθή Μέλλου
• Ελένη Παπανδρέου
• Πολυξένη Σαραντίδη
• Ιωάννα Σελετοπούλου
• Μαρία Νεφέλη Σταμέλου
• Μαρία Τζαμπαζίδη
• Ευδοκία Φάνου
• Βερνίκε Καπαματζιάν – Κοκαράκη
• Δέσποινα Κοστίμπα
• Ματίλντ Ιωάννα Σπυροπούλου

Επίσης στην ημερίδα 7ου αστεριού είχαν επιτυχία και οι αθλήτριες:

• Χρονοπούλου Μαρία
• Καπαρουδάκη Μικαέλα

Συγχαρητήρια σε όλες τις αθλήτριες του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης και στην προπονήτριά τους.

 

 

 

 

 

Χάλκινο μετάλλιο για την ομάδα καλλιτεχνικής κολύμβησης του Ν.Ο.Β.

Μεγάλη επιτυχία για την ανανεωμένη ομάδα καλλιτεχνικής κολύμβησης του Ν.Ο. Βουλιαγμένης, αφού κέρδισε το Χάλκινο μετάλλιο στον πρώτο τελικό του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος Γυναικών Open κατηγορίας.

Νέες αθλήτριες πλαισίωναν τις πιο έμπειρες και το αποτέλεσμα ήταν πραγματικά εντυπωσιακό, γεμίζοντας μας προσδοκίες για το μέλλον .

Πολλά συγχαρητήρια στα κορίτσια μας!

Ο Ν.Ο.Β. στους Χειμερινούς Αγώνες Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Κορασίδων Β’

Η ομάδα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης έκανε μία εξαιρετική εμφάνιση στους χειμερινούς αγώνες κατηγορίας Κορασίδων Β’ που διεξήχθησαν το Σαββατοκύριακο 16-17/2/2019 στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Ν. Σμύρνης.

Η εμφανώς ανανεωμένη ομάδα του Ν.Ο.Β. με την προσθήκη νέων κοριτσιών και υπό την καθοδήγηση της προπονήτριας της ομάδας κ. Σύλβιας Σαβράμη, πραγματοποίησε εξαιρετικές εμφανίσεις και κατάφερε να μπει στους τελικούς τόσο στα ελεύθερα ντουέτα (και με τα δύο ντουέτα) όσο και στο ελεύθερο ομαδικό.

Στο ομαδικό, με ένα ιδιαίτερης δυσκολίας πρόγραμμα, οι αθλήτριές μας ήταν εντυπωσιακές τόσο εκτελεστικά όσο και χορογραφικά και βαθμολογήθηκαν με την 5η υψηλότερη βαθμολογία. Μετά από συμψηφισμό με τις φιγούρες, όπου εντάχθηκαν πολλά νέα κορίτσια με λιγότερη εμπειρία και χρόνο προσαρμογής σε αγώνες της εν λόγω κατηγορίας, κατέλαβαν τελικά την πολύ αξιόλογη 6η θέση.

Αναλυτικότερα, η σύνθεση των ομάδων :

Ελεύθερο Ντουέτο:

• Αλεξανδρίδη Έρρικα
• Ντόκου Τατιάνα
• Δημάκου Θάλεια (R)

Ελεύθερο Ντουέτο:

• Γράου Έλια
• Λαγού Ήλια
• Τσολίγκα Μαρία (R)

Ελεύθερο Oμαδικό:

• Αλεξανδρίδη Έρρικα
• Γεωργακάκη Νικόλ
• Γράου Έλια
• Δημάκου Θάλεια
• Καραμανίδη Ελευθερία
• Λαγού Ήλια
• Ντόκου Τατιάνα
• Τσολίγκα Μαρία
• Γερακιού Ιόνη (R)
• Κοσμοπούλου Βασιλική (R)

Κλείνοντας, αξίζει να σημειωθεί ότι οι αθλήτριες του Ν.Ο.Β. συμμετείχαν με μεγάλη επιτυχία στην Ημερίδα Ορίων (7ο αστέρι) που πραγματοποιήθηκε παράλληλα με τους αγώνες.